Disonancia cognitiva: cuando la verdad incomoda La mente humana busca coherencia. Nos gusta pensar que lo que creemos, sentimos y hacemos encaja como un todo. Sin embargo, hay momentos en…

¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta la forma en que una persona piensa, siente y maneja sus actividades diarias. No se…

¿Soy un vago? ¿Soy un vago? La delgada línea entre la pereza y el miedo a fallar A menudo nos decimos a nosotros mismos: “Soy perezoso, vago, tengo poca ambición”.…

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Nos ayuda a estar alerta y preparados ante posibles peligros. Sin…

El duelo. Muchas veces cuando se rompe una relación de pareja el proceso de duelo suele ser largo, complicado y en ocasiones desesperante. Cuando una relación de pareja se rompe…

Crear nuevos hábitos no es tan complicado como parece. Muchas veces cuando llegan ciertas fechas en el calendario, nos proponemos un gran número de propósitos: Adelgazar, hacer más deporte, dejar…

El perfeccionismo extremo, bien sabido es por las personas que lo padecen, puede llevar por un camino oscuro, basado en el permanente juicio a uno mismo y en la eterna…