Trabajo con gente que por fuera parece tenerlo todo controlado, y que por dentro carga con ansiedad, inseguridad o la sensación de no ser suficiente, aunque todo indique lo contrario.
Si esto te suena, no te pasa nada raro. Es más común de lo que crees entre gente que funciona muy bien por fuera — y tiene solución.
Trabajo especialmente estos patrones — puede que te reconozcas en uno o en varios a la vez.
Un vídeo corto donde hablo de estos patrones en primera persona, para que veas si esto es lo tuyo antes de dar el paso.
Mi enfoque integra una perspectiva conductual y sistémica: entendemos juntos de dónde viene el patrón, no solo cómo calmarlo un rato.
Soy Psicólogo General Sanitario. Trabajo sobre todo con personas que funcionan muy bien por fuera, pero que por dentro llevan tiempo sin sentirse suficientes, con ansiedad de fondo o exigiéndose más de la cuenta.
No vas a encontrar en mí a alguien que hable desde un pedestal. Mi forma de trabajar se basa en generar confianza real desde la primera sesión: que sientas que puedes hablar de lo que te pasa sin tener que justificar si es "suficientemente grave".
No tienes que llegar con todo ordenado ni saber explicar "bien" lo que te pasa. Simplemente hablamos. Yo pregunto, tú cuentas lo que puedas contar, y entre los dos empezamos a entender por dónde puede ir el trabajo.
No hay que aprobar nada. Solo hay que empezar a hablar.
Si llevas tiempo cargando con esto tú solo, no hace falta esperar a que vaya a más.
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